A papa de aveia é uma das papas de eleição do FM.
Uma papa sem açúcar e sem glúten que pode ser oferecia ao bebé a partir dos 4 meses.
A papa de aveia é muito versátil pois pode ser enriquecida com fruta (maçã, pêra), iogurte (a partir dos 6 meses) ou canela (a partir dos 12 meses) acompanhando a diversificação alimentar do bebé.
Até aos 6 meses, devem triturar a papa de aveia porque o bebé não tem capacidade de mastigar devidamente e pode engasgar-se com algum floco de aveia. Contudo, a textura da papa deve ser alterada acompanhando o crescimento do bebé estimulando e desenvolvendo a mastigação
Ingredientes
2 colheres de sopa de flocos de aveia biológica (sem glúten)
água q.b.
120 ml de leite de transição
Colocar os flocos de aveia num tacho e cobrir com água.
Levar a lume médio até levantar fervura.
Deixar cozinhar, em lume brando, durante 10 minutos ou até os flocos de aveia estarem macios e a água ter evaporado.
Retirar do lume e triturar no liquidificador.
Adicionar o leite de transição e misturar bem até obter uma papa homogénea.
Distribuir num prato e servir.
onde arranja papa aveia sem acucar e sem gluten e biologica?
Obrigada
Boa tarde Sílvia, costumo comprar em qualquer loja de produtos naturais ou nos hipermercados nas zonas de produtos dietéticos/naturais.
Deixo aqui o link para um exemplo: http://celeiro.pt/produtos/312257-flocos-de-aveia-biologicos-sem-gluten-4750-gramas-kg-bauck-hof
A papa de aveia é feita por mim em casa! Demora 5 minutos! Cozo os flocos de aveia (biológicos e sem glúten) em água tal como indico na receita.
No final, acrescento leite (para o bebé, acrescente leite de transição do bebé; para mim, costumo acrescentar bebida de aveia).
Também pode adicionar iogurte natural, fruta seca/desidratada, mel etc. A imaginação é o limite!